PRÉVENTION DU SUICIDE

On me pose souvent des questions sur le suicide et sa prévention. Dans mon travail, je suis confrontée quotidiennement aux conséquences du suicide et je vois les ravages qu’il laisse sur son passage. Le suicide n’affecte pas seulement la victime, mais ses répercussions continuent à affecter toutes les personnes impliquées dans l’affaire. Aux États-Unis, ces dernières années, le nombre de suicides dépasse celui des décès dans l’exercice de leurs fonctions, tant chez les policiers que chez les pompiers, et plus de 22 vétérans des forces armées se suicident chaque jour . Oui, j’ai simplement dit « chaque jour » dans ce pays. Je suis convaincue que les chiffres sont très similaires dans la plupart des pays développés.

Aux États-Unis, de nombreux programmes de soutien par les pairs axés sur les vétérans ont vu le jour à la suite de ces tragédies quotidiennes au Texas. L'un d'entre eux s'appelle 22 kill et l'autre Stay The Course. Vous pouvez contacter les deux organismes sur le site Web de 22 kill . Certains d'entre vous ont peut-être entendu parler du push up challenge et ce sont les personnes qui sont à l'origine de cette incroyable campagne de sensibilisation au suicide.

Récemment, OneTigris a sponsorisé les centres de fitness Primal Fitness à Irvine, en Californie, qui ont organisé une collecte de fonds pour les vétérans qui se sont suicidés en partenariat avec Mission 22 , une ONG qui aide les vétérans et leurs familles aux prises avec le syndrome de stress post-traumatique et d'autres troubles qui contribuent au suicide des vétérans. Justin, le propriétaire de la salle de sport, a déclaré qu'il avait perdu un frère militaire par suicide et qu'il était sur le point de se perdre lui aussi , mais qu'il avait finalement trouvé de l'aide et s'était remis sur pied.

Le suicide est également la deuxième cause de décès chez les Américains âgés de 15 à 24 ans . Selon les Centers for Disease Control (CDC), nous enregistrons en moyenne un décès toutes les 12 minutes. Ces chiffres sont pour le moins stupéfiants, alors examinons les statistiques mondiales. Près de 800 000 personnes meurent chaque année dans le monde par suicide, ce qui représente environ un décès toutes les quarante secondes . Il s'agit d'une épidémie mondiale et, à un moment donné, presque tout le monde connaîtra quelqu'un touché par la perte d'un ami ou d'un être cher par suicide.

Alors, comment faire face à cette situation et comment pouvons-nous aider les autres qui doivent faire face aux conséquences de ce type de tragédie ? La première chose que vous pouvez faire est simplement d' être là pour la personne lorsqu'elle a besoin de vous . L'écoute active est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Je demande presque tous les jours aux gens s'ils ont des pensées suicidaires et je veux que vous sachiez par expérience que poser cette question n'a jamais poussé personne à se suicider et que vous ne mettez pas d'idées dans la tête de quelqu'un lorsque vous le faites. Si la personne répond oui, je veux me faire du mal, et surtout si elle a un plan pour se faire du mal ou faire du mal aux autres, il est absolument temps de demander l'aide d'un professionnel.

Appelez les professionnels afin qu'ils puissent faire une évaluation et organiser le transport de la personne, si nécessaire, vers l'établissement le plus proche, équipé pour gérer la situation. Ne faites pas cavalier seul. Je connais tellement de personnes qui ont attendu trop longtemps ou qui ont essayé de gérer la situation elles-mêmes, ce qui a eu des conséquences désastreuses, tant pour la personne en crise que pour les amis, la famille ou le programme de soutien par les pairs, bien intentionnés mais mal avisés. J'ai mentionné les vagues de douleur qui submergent les gens après un suicide et je veux que vous sachiez que cela affecte toutes les personnes associées à la personne et au cas. J'ai vu les ambulanciers, les pompiers, les policiers, les infirmières et les réactions de la famille après le décès et je suis ici pour vous dire que même les professionnels ressentent la douleur et éprouvent un sentiment de deuil et de perte et qu'ils se débattent souvent avec les mêmes questions « pourquoi » et « comment » que la famille.

Je vais vous recommander l'un des meilleurs livres jamais écrits sur le sujet du suicide. Si vous êtes un professionnel, vous pourriez faire comme nous au Counseling Center of Texas et acheter plusieurs exemplaires et en garder quelques-uns à disposition de vos clients. Je connais quelques services de police qui achètent ce livre à l'unité et le distribuent aux policiers pour qu'ils le gardent dans leurs voitures de patrouille et le laissent aux membres survivants de la famille afin qu'ils puissent commencer à gérer le chagrin qu'ils ressentent maintenant et qu'ils ressentiront pendant très longtemps à venir.

Après le suicide, faire face à votre deuil, ^2e édition par Jack Jordan, Ph.D. et Bob Baugher, Ph.D. ; c'est le meilleur investissement de 15 $ que vous aurez jamais fait. Il regorge de conseils détaillés sur les considérations à prendre en compte dans les premiers jours, semaines et mois après un suicide. Il met en évidence des défis spécifiques et commence dès le premier jour jusqu'à la première année et au-delà. De l'absorption du choc initial et du coup de l'acceptation de la perte à l'examen de la façon dont vos relations avec les autres peuvent changer et de l'impact sur les membres de votre famille élargie et à l'apprentissage de la façon de vivre avec votre perte au fil du temps. Baugher et Jordan ont fait un travail extraordinaire en fournissant des ressources étendues et des conseils profondément significatifs pour vous aider à traverser une situation que j'espère qu'aucun d'entre vous n'aura le malheur de vivre.

Un jour, j'ai essayé de compter tous les amis et collègues que j'ai perdus par suicide au cours de ma carrière en médecine d'urgence et j'ai arrêté de compter lorsque le nombre a dépassé quarante personnes. À l'époque, cela ne semblait pas être beaucoup, mais un ou deux par an sur une carrière de trente ans commencent à s'additionner et cela ne commence même pas à compter les milliers d'appels pour suicide auxquels j'ai répondu professionnellement en tant que paramédical.

Jones & Baugher ont dit : « Le suicide n’est pas un acte de lâcheté, mais un acte de désespoir pour contrôler une douleur insupportable. » Cela résonne très fort en moi. C’est un oubli momentané de la raison et la solution permanente à un problème temporaire, mais c’est la définition même d’une épidémie. Si vous avez perdu un être cher par suicide, j’espère que cet article vous aidera, dans une certaine mesure, à vous guider sur la voie de la guérison en vous orientant vers le travail de Jones & Baugher. Si vous vous inquiétez pour un ami ou un être cher, offrez-lui le cadeau de votre temps et de toute votre attention. Faites-lui savoir que vous avez besoin de lui dans votre vie et assurez-vous qu’il sache à quel point il est spécial pour vous. N’ayez pas peur de poser des questions difficiles et n’ayez jamais peur de demander l’aide d’un professionnel lorsque vous en avez besoin.

Un ami très cher m'a dit un jour que l'on meurt deux fois. Une fois quand on arrête de respirer et une deuxième fois, plus tard, quand quelqu'un prononce notre nom pour la dernière fois. Je suppose que cet article est ma façon de les garder tous en vie d'une certaine manière en essayant d'empêcher la prochaine et j'espère aider tous ceux qui lisent cet article à prendre soin de ceux qui ont survécu à la perte d'un ami ou d'un membre de la famille.

Je tiens à remercier OneTigris d'avoir eu la gentillesse de m'offrir cette plateforme pour m'adresser à vous tous et de m'avoir permis de partager mes articles dans des lieux qui avaient du sens pour moi et, je l'espère, pour nos lecteurs. Ils m'ont dit de ne pas parler de nos produits, mais de la vie. Alors, je l'ai fait. C'est ma vie chez OneTigris.

Crédit : Joseph Brigandi, ambassadeur OneTigris LiFE