Selbstmordprävention

Ich werde oft nach Selbstmord und seiner Prävention gefragt. In meinem Beruf habe ich täglich mit den Folgen von Selbstmorden zu tun und sehe die Spur der Zerstörung, die sie hinterlassen. Selbstmord betrifft nicht nur das Opfer, sondern seine Auswirkungen haben auch Auswirkungen auf alle, die mit dem Fall zu tun haben. In den Vereinigten Staaten ist die Zahl der Selbstmorde in den letzten Jahren bei Polizisten und Feuerwehrleuten höher als die der Todesfälle im Dienst, und über 22 Veteranen der Streitkräfte nehmen sich jeden Tag das Leben . Ja, ich habe gerade „jeden Tag“ in diesem Land gesagt. Ich bin mir sicher, dass die Zahlen in den meisten Industrieländern sehr ähnlich sind.

In den Vereinigten Staaten sind aufgrund der alltäglichen Tragödien in Texas viele basisdemokratische Selbsthilfeprogramme für Veteranen ins Leben gerufen worden. Eines davon heißt 22 Kill, das andere Stay The Course. Beide Organisationen sind über die 22 Kill-Website erreichbar. Einige von Ihnen haben vielleicht schon von der Push-Up-Challenge gehört, und dies sind die Menschen hinter dieser erstaunlichen Aufklärungskampagne zum Thema Selbstmord.

Vor Kurzem sponserte OneTigris die Primal Fitness Centers in Irvine, Kalifornien, als sie in Zusammenarbeit mit Mission 22 , einer Nichtregierungsorganisation , die Veteranen und ihre Familien unterstützt, die an PTBS und anderen Störungen leiden, die zu Selbstmorden bei Veteranen führen, eine Spendenaktion gegen Selbstmorde von Veteranen veranstalteten. Justin, der Besitzer des Fitnessstudios, sagte, er habe einen Bruder beim Militär durch Selbstmord verloren und sei auch selbst kurz davor gewesen, Selbstmord zu begehen , aber schließlich Hilfe gefunden und sei wieder auf die Beine gekommen.

Selbstmord ist auch die zweithäufigste Todesursache bei Amerikanern im Alter zwischen 15 und 24 Jahren . Laut den Centers for Disease Control (CDC) gibt es im Durchschnitt alle 12 Minuten einen Todesfall. Diese Zahlen sind, gelinde gesagt, erschreckend, also werfen wir einen Blick auf die weltweiten Statistiken. Fast 800.000 Menschen sterben jedes Jahr auf der Welt durch Selbstmord, das entspricht etwa einem Todesfall alle vierzig Sekunden . Dies ist eine weltweite Epidemie und fast jeder kennt früher oder später jemanden, der einen Freund oder eine geliebte Person durch Selbstmord verloren hat.

Wie gehen wir also damit um und wie können wir anderen helfen, die mit den Folgen einer solchen Tragödie zu kämpfen haben? Das Erste, was Sie tun können, ist einfach für die Person da zu sein, wenn sie Sie braucht . Zuhören, aktives Zuhören ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Ich frage die Leute fast jeden Tag, ob sie selbstmordgefährdet sind, und ich möchte, dass Sie aus Erfahrung wissen, dass diese Frage noch nie jemanden zum Selbstmord gebracht hat und dass Sie niemandem damit etwas in den Kopf setzen. Wenn sie ja sagen: „Ich möchte mir selbst wehtun“, und ganz besonders, wenn sie vorhaben, sich selbst oder anderen wehzutun, ist es absolut an der Zeit, professionelle Hilfe zu holen.

Rufen Sie das medizinische Fachpersonal, damit es eine Einschätzung vornehmen und bei Bedarf den Transport der Person in die nächstgelegene Einrichtung organisieren kann, die für die Situation ausgestattet ist. Gehen Sie es nicht alleine an. Ich kenne so viele Leute, die zu lange gewartet oder versucht haben, selbst damit fertig zu werden, und das hat sowohl für die Person in der Krise als auch für die wohlmeinenden, aber fehlgeleiteten Freunde, Familienangehörigen oder Selbsthilfegruppen verheerende Folgen gehabt. Ich habe die Wellen des Schmerzes erwähnt, die Menschen nach einem Selbstmord überkommen, und ich möchte, dass Sie wissen, dass dies jeden betrifft, der mit der Person und dem Fall zu tun hat. Ich habe Sanitäter, Feuerwehrleute, Polizisten, Krankenschwestern und die Reaktionen der Familie nach dem Tod gesehen, und ich kann Ihnen sagen, dass selbst das medizinische Fachpersonal den Schmerz spürt und ein Gefühl von Trauer und Verlust empfindet, und sie kämpfen oft mit vielen der gleichen „Warum“- und „Wieso“-Fragen wie die Familie.

Ich möchte Ihnen eines der besten Bücher empfehlen, die je zum Thema Selbstmord geschrieben wurden. Wenn Sie ein Fachmann sind, können Sie es wie wir im Counseling Center of Texas machen und mehrere Exemplare kaufen und einige für Ihre Klienten bereithalten. Ich kenne einige Polizeidienststellen, die dieses Buch kistenweise kaufen und an die Beamten verteilen, damit diese es in ihren Streifenwagen mitnehmen und den Hinterbliebenen hinterlassen können, damit diese anfangen können, die Trauer zu verarbeiten, die sie jetzt empfinden und die sie noch sehr lange empfinden werden.

Nach dem Verlust durch Selbstmord: Mit Ihrer Trauer fertig werden, ^2. Auflage von Jack Jordan, Ph.D. & Bob Baugher, Ph.D.; das sind die besten 15,00 $, die Sie je ausgeben werden. Es ist vollgepackt mit detaillierten Ratschlägen zu den ersten Tagen, Wochen und Monaten nach einem Selbstmord. Es hebt besondere Herausforderungen hervor und beginnt mit dem ersten Tag bis zum ersten Jahr und darüber hinaus. Vom Auffangen des anfänglichen Schocks und Schlags, den Verlust zu verarbeiten, bis hin zur Untersuchung, wie sich Ihre Beziehungen zu anderen verändern können und welche Auswirkungen das auf Ihre erweiterten Familienmitglieder hat, und dem Lernen, wie Sie mit der Zeit mit Ihrem Verlust leben können. Baugher und Jordan haben außergewöhnliche Arbeit geleistet, indem sie umfangreiche Ressourcen und zutiefst bedeutsame Anleitungen zur Verfügung gestellt haben, um mit etwas umzugehen, das hoffentlich keiner von Ihnen jemals das Unglück haben wird, zu erleben.

Einmal habe ich versucht, alle Freunde und Kollegen zu zählen, die ich während meiner Karriere als Notfallmediziner durch Selbstmord verloren habe. Ich habe aufgehört zu zählen, als die Zahl über vierzig lag. Damals schien es nicht so viele zu sein, aber ein oder zwei pro Jahr im Laufe einer dreißigjährigen Karriere summieren sich, und das berücksichtigt noch nicht einmal die Tausenden von Selbstmordanrufen, auf die ich als Sanitäter reagiert habe.

Jones & Baugher sagten: „Selbstmord ist keine feige Tat, sondern ein Akt der Verzweiflung, um unerträglichen Schmerz zu kontrollieren.“ Das spricht mich sehr an. Es ist der momentane Verlust der Vernunft und die dauerhafte Lösung eines vorübergehenden Problems, aber es ist die Definition einer Epidemie. Wenn Sie einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren haben, hoffe ich, dass dieser Artikel Ihnen in gewisser Weise hilft, Ihren Weg zur Heilung zu ebnen, indem er Sie auf die Arbeit von Jones & Baugher hinweist. Wenn Sie sich um einen Freund oder einen geliebten Menschen sorgen, schenken Sie ihm bitte Ihre Zeit und ungeteilte Aufmerksamkeit. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn in Ihrem Leben brauchen, und stellen Sie sicher, dass er weiß, wie wichtig er für Sie ist. Scheuen Sie sich nicht, schwierige Fragen zu stellen, und scheuen Sie sich nie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sie brauchen.

Ein lieber Freund sagte mir einmal, dass man zweimal stirbt. Einmal, wenn man aufhört zu atmen und ein zweites Mal, später, wenn jemand deinen Namen zum letzten Mal ausspricht. Ich denke, dieser Artikel ist meine Art, sie alle ein wenig am Leben zu erhalten, indem ich versuche, den nächsten zu verhindern und hoffentlich jedem, der dies liest, dabei helfe, sich um diejenigen zu kümmern, die den Verlust eines Freundes oder Familienmitglieds überlebt haben.

Ich möchte OneTigris dafür danken, dass sie mir diese Plattform zur Verfügung gestellt haben, um mit Ihnen allen zu sprechen, und dass sie mir die Freiheit gegeben haben, meine Artikel an Orte zu bringen, die für mich und hoffentlich auch für unsere Leser von Bedeutung sind. Sie sagten, wir sollten nicht über unsere Produkte, sondern über das Leben sprechen. Also habe ich das getan. Das ist mein OneTigris-Leben.

Bildnachweis: Joseph Brigandi, OneTigris LiFE-Botschafter